Bazal Metabolizma Hızı (BMR), vücudun tamamen dinlenme halinde iken hayati fonksiyonlarını sürdürmek için harcadığı enerji miktarıdır. Bu fonksiyonlar arasında nefes alma, dolaşım, hücre üretimi ve vücut sıcaklığının korunması gibi temel süreçler yer alır. BMR, yaş, cinsiyet, kilo ve boy gibi faktörlere bağlı olarak değişir.
BMR ile alakalı formüller ve hesaplama koşullarının detayını içeren rehber makalemize buradan ulaşabilirsiniz.
