Yiyecek Her Bir Kcal Porsiyon Her Bir Porsiyon
Beyaz Patates 100g 94 1 patates (138 g) 130
Çubuk Patates 100g 522 1/2 su bardağı (18 g) 94
Elma Dilim Patates 100g 123 1 porsiyon (100 g) 123
Fırınlanmış Biberiyeli Patates 100g 93 1 patates (173 g) 161
Fırınlanmış Patates 100g 93 1 patates (173 g) 161
Gnocchi/Niyokki 100g 133 1 su bardağı (188 g) 250
Haşlanmış Patates 100g 87 1 patates (136 g) 118
Kızarmış Patates 100g 312 1 porsiyon (117 g) 365
Kızarmış Patates 100g 312 1 porsiyon (117 g) 365
Kroket 100g 127 1 porsiyon (138 g) 175
Mantı 100g 124 1 adet (40 g) 50
Mantı Hamuru 100g 124 1 adet (40 g) 50
Manyok 100g 160 1 kök (408 g) 653
Omlet 100g 154 1 omlet (61 g) 94
Patates 100g 77 1 patates (214 g) 165
Patates Graten 100g 132 1 su bardağı (245 g) 323
Patates Mantısı 100g 124 1 adet (40 g) 50
Patates Nişastası 100g 331 1 yemek k. (12 g) 40
Patates Püresi 100g 89 1 su bardağı (242 g) 215
Patates Salatası 100g 143 1 su bardağı (250 g) 358
Patatesli Börek 100g 185 1 adet (74 g) 137
Rösti 100g 138 1 rösti (100 g) 138
Tatlı Patates 100g 92 1 patates (114 g) 105
Yukon Sarı Patates 100g 82 1 patates (136 g) 112

Diğer Besin Kategorileri