| Acı Marul |
100g |
17 |
1 göbek (513 g) |
87 |
| Acur |
100g |
14 |
1 acur (65 g) |
9 |
| Bamya |
100g |
33 |
1 adet (12 g) |
4 |
| Bayırturpu |
100g |
48 |
1 yemek k. (15 g) |
7 |
| Bebek Soğan |
100g |
72 |
1 bebek soğan (25 g) |
18 |
| Bezelye |
100g |
81 |
1 su bardağı (98 g) |
79 |
| Biber |
100g |
27 |
1 biber (75 g) |
20 |
| Brokoli |
100g |
34 |
1 brokoli (608 g) |
207 |
| Brüksel Lahanası |
100g |
43 |
1 adet (19 g) |
8 |
| Çin Kabağı |
100g |
16 |
1 göbek (840 g) |
134 |
| Deniz Börülcesi |
100g |
133 |
1 porsiyon (120 g) |
160 |
| Dolmalık Kabak |
100g |
17 |
1 dolmalık kabak (196 g) |
33 |
| Domates |
100g |
18 |
1 domates (111 g) |
20 |
| Enginar |
100g |
47 |
1 enginar (128 g) |
60 |
| Frenksoğanu |
100g |
30 |
1 yemek k., doğranmış (3 g) |
1 |
| Hardal Otu |
100g |
27 |
1 su bardağı, doğranmış (56 g) |
15 |
| Havuz |
100g |
41 |
1 havuç (61 g) |
25 |
| Hindiba |
100g |
72 |
1 göbek (53 g) |
38 |
| Ispanak |
100g |
23 |
1 porsiyon (340 g) |
78 |
| Ispanak Ezmesi |
100g |
74 |
1 su bardağı (200 g) |
148 |
| Kabak |
100g |
26 |
1 kabak (196 g) |
51 |
| Kara Lahana |
100g |
32 |
1 su bardağı, çiğ (36 g) |
12 |
| Karnabahar |
100g |
25 |
1 karnabahar (13 g) |
3 |
| Kereviz |
100g |
16 |
1 adet (40 g) |
6 |
| Kırmızı Biber |
100g |
27 |
1 biber (45 g) |
12 |
| Kırmızı Kabak |
100g |
31 |
1 yaprak (22 g) |
7 |
| Kırmızı Pancar |
100g |
43 |
1 kırmızı pancar (82 g) |
35 |
| Kırmızı Turp |
100g |
16 |
1 kırmızı turp (4.5 g) |
1 |
| Kıvırcık Lahana |
100g |
49 |
1 su bardağı, doğranmış (67 g) |
33 |
| Kuşkonmaz |
100g |
20 |
1 adet (12 g) |
2 |
| Lahana |
100g |
25 |
1 göbek (908 g) |
227 |
| Mantar |
100g |
22 |
1 mantar (5.4 g) |
1 |
| Marul |
100g |
15 |
1 göbek (600 g) |
90 |
| Mısır |
100g |
365 |
1 su bardağı (154 g) |
562 |
| Nori Denizyosunu |
100g |
35 |
1 yaprak (2.6 g) |
1 |
| Patates |
100g |
77 |
1 patates (213 g) |
164 |
| Patlıcan |
100g |
25 |
1 patlıcan (458 g) |
115 |
| Pazı |
100g |
19 |
1 yaprak (48 g) |
9 |
| Pırasa |
100g |
61 |
1 pırasa (89 g) |
54 |
| Rezene |
100g |
31 |
1 rezene (234 g) |
73 |
| Roka |
100g |
25 |
1 yaprak (2 g) |
1 |
| Salatalık |
100g |
16 |
1 salatalık (410 g) |
66 |
| Şalgam |
100g |
38 |
1 şalgam (386 g) |
147 |
| Sarımsak |
100g |
149 |
1 diş (3 g) |
4 |
| Şeri Domates |
100g |
100 |
1 şeri domates (20 g) |
20 |
| Şevketibostan |
100g |
158 |
1 porsiyon (300 g) |
474 |
| Siyah Zeytin |
100g |
115 |
1 zeytin (2.7 g) |
3 |
| Soğan |
100g |
40 |
1 soğan (85 g) |
34 |
| Su Kabağı |
100g |
14 |
1 su kabağı (771 g) |
108 |
| Tatlı Patates |
100g |
86 |
1 patates (130 g) |
112 |
| Turp |
100g |
28 |
1 turp (122 g) |
34 |
| Wasabi |
100g |
109 |
1 kök (169 g) |
184 |
| Yabani Havuç |
100g |
75 |
1 yabani havuç (170 g) |
128 |
| Yapraklı Turp |
100g |
20 |
1 yapraklı turp (170 g) |
34 |
| Yer Lahanası |
100g |
27 |
1 yer lahanasi (400 g) |
108 |
| Yeşil Fasulye |
100g |
31 |
1 su bardağı (110 g) |
34 |
| Yeşil Soğan |
100g |
32 |
1 yeşil soğan (15 g) |
5 |
| Yeşil Zeytin |
100g |
115 |
1 zeytin (2.7 g) |
3 |
| Zeytin |
100g |
115 |
1 zeytin (2.7 g) |
3 |
