VKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Bu değer Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması esas alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. VKİ boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının tahmin edilmesinde kullanılmakta, vücutta yağ dağılımı hakkında bilgi vermemektedir.
Daha fazla detay için BMI – Vücut kitle indeksi hesaplama rehberimize bakmanızı öneririz.
Vücut kitle indeksi (VKİ), kişinin vücudundaki kilo fazlalığı ve yağ oranı hakkında fikir vermek için kullanılır. VKİ değerleri aşağıdaki gibidir:
- 18.5 ve altı: Zayıf
- 18.5 – 24.9: Normal kilolu
- 25.0 – 29.9: Fazla kilolu
- 30.0 – 34.9: Obez (1. derece obezite)
- 35.0 – 39.9: Aşırı obez (2. derece obezite)
- 40 ve üstü: Morbid obez (3. derece obezite)
Yaşa göre vücut kitle indeksi nasıl olmalıdır?
Vücut kitle indeksi yaşa göre değişiklik gösterebilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlediği yaşa göre VKİ değerleri şu şekildedir:
- 19-24 yaş aralığı için; 19-24,
- 25-34 yaş aralığı için; 20-25,
- 45-54 yaş aralığı için 22-27,
- 55-64 yaş aralığı için 23-28,
- 65 yaş ve üzeri için vücut kitle indeksinde ideal değer 24-29 olmalıdır.
